ブリ.

ブリの栄養をわかりやすく解説｜DHA・EPAと旬のおいしさ

脂ののったブリは、刺身、照り焼き、ぶり大根、しゃぶしゃぶなど幅広い料理で楽しめる魚です。味の魅力だけでなく、たんぱく質や脂質、DHA・EPAなどを含む食品としても知られています。特定の成分を過大評価せず、毎日の食事の中で…